1. 잣 : 1일 2수저 3달간 먹을 것
2. 생오이 : 1일 2개 2달간 먹을 것
3. 구운 마늘 : 1일 9쪽 4달간 먹을 것
4. 싱싱한 푸른 파인애플 : 4개씩 7일간 7회 반복해서 머리맡에 두고 생활을 할 것.
5. 오리걸음 : 1일 120보 1년간 실시
6. 메모 : 1년간 지속할 것.
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