숨 활용
숨을 내쉴 때
편안함을 느끼며
이완이 잘 되고
마음이 차분히 가라앉습니다.
원하는 음식이나 물건을 보면
자신도 모르게 숨을 깊이 들이마십니다.
반대로 해 보기 바랍니다.
무언가를 결정하거나
선택하기 전에
숨을 내쉬어 보기 바랍니다.
그리고 자신이 진정으로
원하는지를 물어봅니다.
어떤 일에 있어서
포기하거나 체념할 때
내쉬는 숨이 저절로 됩니다.
반대로 해 보기 바랍니다.
포기하고 체념하고 싶을 때
숨을 한번 크게
들이마시기 바랍니다.
새로운 기운이 들어옵니다.
새로운 희망이 들어옵니다.
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